ما هو العصب الوركي (عرق النسا).
يمتد العصب الوركي من أسفل الظهر ، عبر الأرداف والوركين ، وأسفل كل ساق. بعض الأفراد يتأثرون بعرق النسا ، والذي يسبب الألم في العصب الوركي. يمكن أن تكون الأسباب الشائعة ناتجة عن ضغط العظم على العمود الفقري أو فتق في الغضروف أو تضييق في العمود الفقري. هذا الألم يمكن أن يمتد على طول مسار العصب الوركي. قد يكون هناك أيضا التهاب وخدر.
عرق النسا يصيب عادة جانب واحد فقط من الجسم. ومع ذلك يمكن أن يكون غير مريح ويصعب تخفيفه.
أنواع الإنزلاق الغضروفي وتأثيره علي الأعصاب
بعض العوامل الفردية ونمط الحياة يمكن أن تزيد من خطر إصابة الشخص بعرق النسا وتفاقم الألم أو الانزعاج الناتج. زيادة العمر هو عامل الخطر الرئيسي. يمكن أن تكون زيادة الوزن أو السمنة عاملاً آخر. يزيد الوزن الزائد من الضغط على العمود الفقري ، والذي يمكن أن يؤدي إلى عرق النسا. قد يكون الإصابة بمرض السكري عاملاً أيضًا لأن هذه الحالة يمكن أن تسبب تلف الأعصاب بشكل عام .
قد تؤدي بعض المهن أيضًا إلى زيادة خطر الإصابة بعرق النسا. الوظائف التي تتطلب رفع الأحمال الثقيلة والحركات غير العادية قد تسبب أضرارًا تؤدي إلى ألم عرق النسا. كما أن الجلوس لفترات طويلة مثل العمل في مكتب أو أثناء قيادة سيارة لفترات طويلة من الزمن ، يمكن أن يزيد أيضًا من خطر الإصابة بعرق النسا.
طريقة النوم المناسبة لبعض الأمراض منها عرق النسا
يمكن أن تشمل مضاعفات عرق النسا فقدان الشعور أو الإحساس في الساق المصابة. قد يشمل أيضًا ضعف العضلات في تلك الساق المصابة ، حيث يكون تحريك الساق أكثر صعوبة أو الحصول على قوة كافية. في أسوأ الحالات ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى فقدان عمل المثانة أو الأمعاء.
طرق علاج العصب الوركي ( عرق النسا)
هناك خيارات متعددة لعلاج عرق النسا. قد يوصف لك أدوية مثل مضادات الالتهاب وباسط العضلات والمخدرات من أجل الألم. في بعض الأحيان سوف ينصح حقن الستيرويد. في بعض الحالات ، قد يتم وصف الأدوية المضادة للاكتئاب والأدوية المضادة للنوبات. قد تبدو هذه غير عادية ، لكنها ستعتمد على أعراضك وموقفك المحدد.
العلاج بالحجامه. لعلاج عرق النسا في كثير من الأحيان ، سيتم التوصية العلاج الطبيعي. يمكن استخدام برنامج إعادة التأهيل بعد تراجع الألم الحاد ، للمساعدة في تصحيح المشكلة ، والتخفيف من الألم المزمن ، ومنع الإصابات في المستقبل. قد يطلب منك أخصائي علاج طبيعي القيام بتمارين لتقوية عضلاتك وتصحيح وضعك.
الإنزلاق الغضروفي... هل يتم الشفاء دون إجراء الجراحة في بعض الحالات ، قد يوصي طبيبك بخيارات علاجية أخرى مثل العناية بتقويم العمود الفقري أو العلاج بالتدليك أو الوخز بالإبر. يمكن لجهاز تقويم العمود الفقري المساعدة في إجراء تعديلات في العمود الفقري تساعد على استعادة الوظيفة وتخفيف الألم. قد يساعد العلاج بالتدليك على استرخاء العضلات وتخفيف الألم. تشير الأبحاث أيضًا إلى أن الوخز بالإبر قد يكون مفيدًا لإدارة الألم المزمن ، مثل تلك المرتبطة بعرق النسا.
كل ما تحتاج معرفته عن عرق النسا
 |
| العصب الوركي |
عرق النسا يصيب عادة جانب واحد فقط من الجسم. ومع ذلك يمكن أن يكون غير مريح ويصعب تخفيفه.
أنواع الإنزلاق الغضروفي وتأثيره علي الأعصاب
عوامل الخطر لعرق النسا :
بعض العوامل الفردية ونمط الحياة يمكن أن تزيد من خطر إصابة الشخص بعرق النسا وتفاقم الألم أو الانزعاج الناتج. زيادة العمر هو عامل الخطر الرئيسي. يمكن أن تكون زيادة الوزن أو السمنة عاملاً آخر. يزيد الوزن الزائد من الضغط على العمود الفقري ، والذي يمكن أن يؤدي إلى عرق النسا. قد يكون الإصابة بمرض السكري عاملاً أيضًا لأن هذه الحالة يمكن أن تسبب تلف الأعصاب بشكل عام .
قد تؤدي بعض المهن أيضًا إلى زيادة خطر الإصابة بعرق النسا. الوظائف التي تتطلب رفع الأحمال الثقيلة والحركات غير العادية قد تسبب أضرارًا تؤدي إلى ألم عرق النسا. كما أن الجلوس لفترات طويلة مثل العمل في مكتب أو أثناء قيادة سيارة لفترات طويلة من الزمن ، يمكن أن يزيد أيضًا من خطر الإصابة بعرق النسا.
طريقة النوم المناسبة لبعض الأمراض منها عرق النسا
المضاعفات المحتملة لعرق النسا:
بعض الأفراد قادرون على الشفاء التام من آلام عصب عرق النسا. في بعض الأحيان يحدث هذا الشفاء تلقائيًا تقريبًا دون أي علاج طبي. يجد أشخاص آخرون أنهم بحاجة إلى التقييم الطبي والعلاج. خلاف ذلك ، قد يتسبب عرق النسا في تلف الأعصاب بشكل دائم. يُنصح بالبحث عن العلاج في كلتا الحالتين ، لضمان عدم تعرضك لمضاعفات سلبية.يمكن أن تشمل مضاعفات عرق النسا فقدان الشعور أو الإحساس في الساق المصابة. قد يشمل أيضًا ضعف العضلات في تلك الساق المصابة ، حيث يكون تحريك الساق أكثر صعوبة أو الحصول على قوة كافية. في أسوأ الحالات ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى فقدان عمل المثانة أو الأمعاء.
الجهود الوقائية لآلام عرق النسا :
من الناحية المثالية ، سوف تتخذ خطوات لتكون صحيًا بشكل عام وتعزز صحة العمود الفقري ، مما يساعد أيضًا في الوقاية من عرق النسا. تعد الحركة المنتظمة والتمرين جزءًا أساسيًا من الوقاية. على وجه التحديد ، قم بالأنشطة التي من شأنها أن تبقي ظهرك والعضلات الأساسية قوية. عندما تجلس لفترات طويلة ، استخدم وضعية جيدة. سيكون إعداد المقاعد بأسلوب مريح مفيدًا أيضًا. علاوة على ذلك ، عندما يتعين عليك القيام برفع ثقيل ، تجنب وضع الكثير من الضغط على ظهرك.خيارات التشخيص والعلاج :
عندما تشك في عرق النسا ، يُنصح بزيارة الطبيب. سيقوم الطبيب بإجراء فحص بدني لتقييم عرق النسا. قد يطلبون منك القيام بحركات مختلفة وسيطلبون منك وصف أي ألم تعانيه. قد يطلبون منك عمل الإشاعات المطلوبة مثل التصوير بالرنين المغناطيسي والأشعة المقطعية والأشعة السينية. مع كل نتائج الاختبار هذه ، قد تتلقى تشخيص عرق النسا.طرق علاج العصب الوركي ( عرق النسا)
طرق علاج عرق النسا :
هناك خيارات متعددة لعلاج عرق النسا. قد يوصف لك أدوية مثل مضادات الالتهاب وباسط العضلات والمخدرات من أجل الألم. في بعض الأحيان سوف ينصح حقن الستيرويد. في بعض الحالات ، قد يتم وصف الأدوية المضادة للاكتئاب والأدوية المضادة للنوبات. قد تبدو هذه غير عادية ، لكنها ستعتمد على أعراضك وموقفك المحدد.
العلاج بالحجامه. لعلاج عرق النسا في كثير من الأحيان ، سيتم التوصية العلاج الطبيعي. يمكن استخدام برنامج إعادة التأهيل بعد تراجع الألم الحاد ، للمساعدة في تصحيح المشكلة ، والتخفيف من الألم المزمن ، ومنع الإصابات في المستقبل. قد يطلب منك أخصائي علاج طبيعي القيام بتمارين لتقوية عضلاتك وتصحيح وضعك.
الإنزلاق الغضروفي... هل يتم الشفاء دون إجراء الجراحة في بعض الحالات ، قد يوصي طبيبك بخيارات علاجية أخرى مثل العناية بتقويم العمود الفقري أو العلاج بالتدليك أو الوخز بالإبر. يمكن لجهاز تقويم العمود الفقري المساعدة في إجراء تعديلات في العمود الفقري تساعد على استعادة الوظيفة وتخفيف الألم. قد يساعد العلاج بالتدليك على استرخاء العضلات وتخفيف الألم. تشير الأبحاث أيضًا إلى أن الوخز بالإبر قد يكون مفيدًا لإدارة الألم المزمن ، مثل تلك المرتبطة بعرق النسا.
كل ما تحتاج معرفته عن عرق النسا
. العصب الوركي يمتد العصب الوركي من أسفل الظهر ، عبر الأرداف والوركين ، وأسفل كل ساق. بعض الأفراد يت…){kind=link}