الحمد لله على كل حال.
 |
| عرق النسا |
السلام عليكم ورحمة الله وبركات
قبل كل شيء تأكد بأن الله تعالى لا يريد لنا إلا الخير
وأن مرضك هذا ما هو إلا لصالحك...
فهو اما حمايه لك من شئ آخر أكثر ضرر
أو وقايه لك من الذنوب والخطايا.
أو ليقربك إلى ربك بالتضرع والدعاء.
وسوف تتأكد من هذا الكلام مع مرور الوقت وتعلم أن قول الرسول صلى الله عليه وسلم هو عين الحقيقة ( عجباً لامر المؤمن .إن أمره كله له خير. إن أصابته سراء شكر فكان خيراً له. وإن اصابته ضراء صبر فكان خيراً له. وليس ذلك إلا للمؤمن) صدق رسول الله صلى الله عليه وسلم.
وهذه نصيحتي التي إن شاء الله تكون بداية الشفاء.
أنا وصل معي الألم إلى إني لا أستطيع الوقوف للصلاه., أو حتى الحركه.
ولكن الشافي هو اللهنصيحتي هي ..
* أعمل حجامه.* بعدها راحه تامه لمده شهر .
* لا حركه إلا للحمام أو الصلاه .
* لا تأخذ مسكنات, وإن كان ضروري قبل النوم فقط.
* النوم على شيء صلب تقريباً .
* لو الوزن زائد حاول تخس .
* حاول تربط شيء حول بطنك أثناء النوم حتي لا يحدث انحناء وأنت نائم .
* اشرب جنزبيل .
* تناول حب الرشاد مع الحليب .
* ثم أبدأ الحركه تدريجياً.
* لا تجهد نفسك أثناء العلاقة الحميمة, واكتفي بالوضع الطبيعي.
بعد هذه المده :::
* لا تحمل شيء أكثر من 5 كجم .* عليك ببعض التمارين الرياضية يومياً .
أنا كنت مثلك وظبطت مع..
دعواتكم ..
تابعوني....
هذه مجموعة من المواضيع التي سوف تفيدكم إن شاء .
7 _ طريقه النوم المناسبه لبعض الأمراض ومنهاعرق النسا والانزلاق الغضروفي .
