الانزلاق الغضروفي :
يشير القرص الفقري إلى مشكلة في إحدى الأجزاء المطاطية بين العظام (الفقرات) التي تكون عمودك الفقري.
القرص الغضروفي يشبه إلى حد بعيد الوساده المطاطيه ، مع وجود مركز أكثر ليونة مغطى بجزء خارجي أكثر صلابه. أحيانًا ما يطلق عليه اسم القرص المنزلق أو القرص الممزق ، يحدث القرص المنفتق عندما يتم إخراج بعض "الهلام" اللطيف من خلال الجزء الأكثر صلابة.
يمكن للقرص الفقري أن يهيج الأعصاب القريبة وينتج عنه ألم أو تنميل أو ضعف في الذراع أو الساق. من ناحية أخرى ، لا يعاني العديد من الأشخاص من أي أعراض من القرص الفقري. معظم الناس الذين لديهم قرص فتق لا يحتاجون إلى عملية جراحية لتصحيح المشكلة.
تحدث معظم الأقراص الفتقية في أسفل الظهر (العمود الفقري القطني) ، على الرغم من أنها قد تحدث أيضًا في عنقك (العمود الفقري العنقي). العلامات والأعراض الأكثر شيوعًا للقرص الفتق هي:
ألم في الذراع أو الساق. إذا كان القرص الغضروفي في أسفل الظهر ، فستشعر عادة بألم شديد في الأرداف والفخذ والساق. قد تنطوي أيضًا على جزء من القدم.إذا كان القرص الفقري الخاص بك في عنقك ، فإن الألم يكون أشد عادةً في الكتف والذراع. قد يسقط هذا الألم في ذراعك أو ساقك عند السعال أو العطس أو تحريك العمود الفقري إلى مواقع معينة.خدر أو وخز. الأشخاص الذين لديهم قرص فتق غالبًا ما يتعرضون للخدر أو الوخز في جزء الجسم الذي تخدمه الأعصاب المصابة.ضعف. تميل العضلات التي تخدمها الأعصاب المصابة إلى الضعف. قد يتسبب ذلك في تعثرك أو إضعاف قدرتك على رفع العناصر أو تعليقها.
ابحث عن رعاية طبية إذا كان ألم الرقبة أو الظهر ينتقل إلى أسفل ذراعك أو ساقك ، أو إذا كان مصحوبًا بالخدر أو الوخز أو الضعف.
غالبًا ما يكون فتق القرص ناتجًا عن التآكل التدريجي المرتبط بالشيخوخة والذي يطلق عليه "تلف القرص". مع تقدمك في العمر ، تفقد أقراصك الشوكية بعض محتواها المائي. هذا يجعلها أقل مرونة وأكثر عرضة للتمزق أو التمزق حتى بشد بسيط أو تحريف.
لا يمكن لمعظم الأشخاص تحديد السبب الدقيق لقرص الفتق. في بعض الأحيان ، يمكن أن يؤدي استخدام عضلات الظهر بدلاً من عضلات الساق والفخذ لرفع الأشياء الكبيرة والثقيلة إلى حدوث انفتاق القرص ، كما يمكن أن يؤدي إلى الالتواء والانعطاف أثناء الرفع. في حالات نادرة ، قد يتسبب حدوث صدمة مؤلمة مثل السقوط أو ضربة في الظهر في حدوث انزلاق غضروفي.
قد تشمل العوامل التي تزيد من خطر حدوث انفتاق القرص:
يؤدي زيادة وزن الجسم إلى زيادة الضغط على الأقراص الموجودة في أسفل الظهر.
الأشخاص ذوي الوظائف الجسدية يواجهون مخاطر أكبر من مشاكل الظهر. الرفع المتكرر والسحب والدفع والانحناء الجانبي واللف أيضًا قد يزيد من خطر حدوث انفتاق القرص.
لا يمتد الحبل الشوكي إلى الجزء السفلي من القناة الشوكية. أسفل الخصر مباشرة ، ينفصل الحبل الشوكي إلى مجموعة من جذور الأعصاب الطويلة (cauda equina) التي تشبه ذيل الحصان.
انفتاق القرص يمكن أن يضغط على كامل ذيل الحصان. قد تكون هناك حاجة لعملية جراحية طارئة لتجنب الضعف الدائم أو الشلل.
يؤثر هذا الفقدان التدريجي للإحساس على المناطق التي قد تلمس الفخذين الداخليين ، ومؤخرة الساقين والمنطقة المحيطة بالمستقيم.
ممارسه الرياضه. يساعد تقوية عضلات الجذع على تثبيت ودعم العمود الفقري.
الوقوف بإستقامه يقلل الضغط على العمود الفقري والأقراص. حافظ على ظهرك مستقيمًا ومحاذاة ، خاصة عند الجلوس لفترات طويلة. ارفع الأشياء الثقيلة بشكل صحيح ، واجعل ساقيك - وليس ظهرك - تقوم بمعظم العمل.الحفاظ على وزن صحي. الوزن الزائد يضع المزيد من الضغط على العمود الفقري والأقراص ، مما يجعلها أكثر عرضة للفتق.
 |
| الانزلاق الغضروفي |
تعريف الانزلاق الغضروفي :
يشير القرص الفقري إلى مشكلة في إحدى الأجزاء المطاطية بين العظام (الفقرات) التي تكون عمودك الفقري.
القرص الغضروفي يشبه إلى حد بعيد الوساده المطاطيه ، مع وجود مركز أكثر ليونة مغطى بجزء خارجي أكثر صلابه. أحيانًا ما يطلق عليه اسم القرص المنزلق أو القرص الممزق ، يحدث القرص المنفتق عندما يتم إخراج بعض "الهلام" اللطيف من خلال الجزء الأكثر صلابة.
سبب حدوث الألم :
يمكن للقرص الفقري أن يهيج الأعصاب القريبة وينتج عنه ألم أو تنميل أو ضعف في الذراع أو الساق. من ناحية أخرى ، لا يعاني العديد من الأشخاص من أي أعراض من القرص الفقري. معظم الناس الذين لديهم قرص فتق لا يحتاجون إلى عملية جراحية لتصحيح المشكلة.
الأعراض :
تحدث معظم الأقراص الفتقية في أسفل الظهر (العمود الفقري القطني) ، على الرغم من أنها قد تحدث أيضًا في عنقك (العمود الفقري العنقي). العلامات والأعراض الأكثر شيوعًا للقرص الفتق هي:
ألم في الذراع أو الساق. إذا كان القرص الغضروفي في أسفل الظهر ، فستشعر عادة بألم شديد في الأرداف والفخذ والساق. قد تنطوي أيضًا على جزء من القدم.إذا كان القرص الفقري الخاص بك في عنقك ، فإن الألم يكون أشد عادةً في الكتف والذراع. قد يسقط هذا الألم في ذراعك أو ساقك عند السعال أو العطس أو تحريك العمود الفقري إلى مواقع معينة.خدر أو وخز. الأشخاص الذين لديهم قرص فتق غالبًا ما يتعرضون للخدر أو الوخز في جزء الجسم الذي تخدمه الأعصاب المصابة.ضعف. تميل العضلات التي تخدمها الأعصاب المصابة إلى الضعف. قد يتسبب ذلك في تعثرك أو إضعاف قدرتك على رفع العناصر أو تعليقها.
ابحث عن رعاية طبية إذا كان ألم الرقبة أو الظهر ينتقل إلى أسفل ذراعك أو ساقك ، أو إذا كان مصحوبًا بالخدر أو الوخز أو الضعف.
الأسباب:
غالبًا ما يكون فتق القرص ناتجًا عن التآكل التدريجي المرتبط بالشيخوخة والذي يطلق عليه "تلف القرص". مع تقدمك في العمر ، تفقد أقراصك الشوكية بعض محتواها المائي. هذا يجعلها أقل مرونة وأكثر عرضة للتمزق أو التمزق حتى بشد بسيط أو تحريف.
لا يمكن لمعظم الأشخاص تحديد السبب الدقيق لقرص الفتق. في بعض الأحيان ، يمكن أن يؤدي استخدام عضلات الظهر بدلاً من عضلات الساق والفخذ لرفع الأشياء الكبيرة والثقيلة إلى حدوث انفتاق القرص ، كما يمكن أن يؤدي إلى الالتواء والانعطاف أثناء الرفع. في حالات نادرة ، قد يتسبب حدوث صدمة مؤلمة مثل السقوط أو ضربة في الظهر في حدوث انزلاق غضروفي.
عوامل الخطر :
قد تشمل العوامل التي تزيد من خطر حدوث انفتاق القرص:
يؤدي زيادة وزن الجسم إلى زيادة الضغط على الأقراص الموجودة في أسفل الظهر.
الأشخاص ذوي الوظائف الجسدية يواجهون مخاطر أكبر من مشاكل الظهر. الرفع المتكرر والسحب والدفع والانحناء الجانبي واللف أيضًا قد يزيد من خطر حدوث انفتاق القرص.
المضاعفات :
لا يمتد الحبل الشوكي إلى الجزء السفلي من القناة الشوكية. أسفل الخصر مباشرة ، ينفصل الحبل الشوكي إلى مجموعة من جذور الأعصاب الطويلة (cauda equina) التي تشبه ذيل الحصان.
انفتاق القرص يمكن أن يضغط على كامل ذيل الحصان. قد تكون هناك حاجة لعملية جراحية طارئة لتجنب الضعف الدائم أو الشلل.
تفاقم الأعراض :
قد يزيد الألم أو الخدر أو الضعف إلى درجة أنه لا يمكنك القيام بأنشطتك اليومية المعتادة.ضعف المثانة أو الأمعاء. الأشخاص الذين يعانون من متلازمة ذيل الفروسية قد يصبحون غير سلسين أو يجدون صعوبة في التبول حتى مع وجود المثانة الكاملة.يؤثر هذا الفقدان التدريجي للإحساس على المناطق التي قد تلمس الفخذين الداخليين ، ومؤخرة الساقين والمنطقة المحيطة بالمستقيم.
الوقاية :
ممارسه الرياضه. يساعد تقوية عضلات الجذع على تثبيت ودعم العمود الفقري.
الوقوف بإستقامه يقلل الضغط على العمود الفقري والأقراص. حافظ على ظهرك مستقيمًا ومحاذاة ، خاصة عند الجلوس لفترات طويلة. ارفع الأشياء الثقيلة بشكل صحيح ، واجعل ساقيك - وليس ظهرك - تقوم بمعظم العمل.الحفاظ على وزن صحي. الوزن الزائد يضع المزيد من الضغط على العمود الفقري والأقراص ، مما يجعلها أكثر عرضة للفتق.
